메가네 타라칸유 A 600정, 대구 간유 캡슐의 비타민A·D와 DHA

간유는 예전부터 아이들 영양제로 익숙한 이름입니다. 일본 약국에서는 지금도 간유를 캡슐로 만든 제품이 꾸준히 팔리는데, 오렌지 맛이 나는 말랑한 구슬 형태가 많습니다. 메가네 타라칸유 A 600정도 그런 제품으로, 대구(타라)의 간에서 뽑은 정제 어유를 캡슐에 담았습니다. 이름의 타라칸유가 대구 간유라는 뜻입니다.

기본 사양

600정을 하루 6정으로 나누면 100일입니다. 한 통으로 석 달 넘게 가는 셈이라, 간유 제품 중에서는 기간이 긴 쪽입니다.

6정에 들어 있는 것

간유 제품의 중심은 비타민A와 비타민D입니다. 둘 다 지용성 비타민이라 기름에 녹아 있는 형태로 들어가는데, 어유 자체가 그 기름 역할을 합니다. 거기에 어유에서 나오는 DHA와 EPA가 따라붙습니다. DHA 95mg, EPA 70mg은 생선 기름만 따로 먹는 오메가3 제품과 비교하면 많은 양은 아니지만, 간유 제품에 함께 들어 있다는 점이 이 제품의 성격입니다.

영양기능식품 표시가 말하는 것

이 제품은 의약품이 아니라 영양기능식품입니다. 영양기능식품은 정해진 영양소 기준량을 충족하면 그 영양소의 기능을 표시할 수 있는 일본의 식품 제도입니다. 이 제품이 표시하는 기능은 두 가지입니다. 비타민A는 밤에 시력을 유지하는 데 필요하고 피부와 점막의 건강을 돕는 영양소, 비타민D는 장에서 칼슘 흡수를 촉진해 뼈 형성을 돕는 영양소라는 내용입니다.

국가(후생노동성)의 개별 심사를 받은 제품은 아니며, 질병을 치료하거나 예방하는 제품도 아닙니다. 식사에서 부족하기 쉬운 영양소를 보충하는 자리에 놓이는 제품입니다.

원재료와 알아 둘 점

원재료명은 대구 정제어유, 젤라틴(돼지 유래, 알칼리 처리), 글리세린, 향료(오렌지 오일)입니다. 구성이 아주 단순합니다. 캡슐 껍질이 돼지 유래 젤라틴이라는 점은 식이 제한이 있다면 확인할 부분입니다.

가장 중요한 주의사항은 비타민A 쪽입니다. 임신 3개월 이내이거나 임신을 희망하는 여성은 비타민A의 과잉 섭취에 주의하라는 표기가 붙습니다. 지용성 비타민은 몸에 쌓이기 때문에, 1일 섭취 기준량인 6정을 넘겨 먹지 않는 것이 기본입니다. 다른 비타민A 제품이나 종합비타민을 함께 먹고 있다면 합산된 양을 한 번 따져 보는 편이 좋습니다.

오렌지 향이 나는 말랑한 캡슐이라 먹기는 쉬운 편이지만, 어린아이가 먹을 경우에는 목에 걸리지 않도록 주의가 필요합니다.

함께 보면 좋은 제품

성장기 아이의 뼈 쪽을 함께 챙기고 싶다면 비타민D와 K, 철을 함께 넣은 어린이 뼈 칼슘 보조제가 목적이 가깝고, 수용성 비타민 쪽을 보충하려면 아리나민 비타민C 300정이 다른 축입니다. 단백질과 미네랄을 한꺼번에 보급하는 쪽을 찾는다면 스피루리나 2200정, 비타민B군과 함께 효소를 챙기고 싶다면 파인 낫토키나제 240정이 선택지가 됩니다.

자주 묻는 질문

하루에 몇 알을 먹나요?

1일 6정이 기준입니다. 600정이니 약 100일분입니다.

6정에 비타민A와 D가 얼마나 들어 있나요?

비타민A 330µg, 비타민D 2.5µg입니다. 함께 DHA 95mg, EPA 70mg이 들어 있습니다.

의약품인가요?

아닙니다. 비타민A와 비타민D의 영양기능식품이며, 표시 명칭은 비타민A·비타민D·DHA·EPA 함유 정제어유 가공식품입니다.

원재료는 무엇인가요?

대구 정제어유, 젤라틴(돼지 유래, 알칼리 처리), 글리세린, 향료(오렌지 오일)입니다.

임신 중에 먹어도 되나요?

임신 3개월 이내이거나 임신을 희망하는 경우 비타민A의 과잉 섭취에 주의하라는 표기가 있습니다. 섭취 전에 의사와 상의하는 편이 안전합니다.

다른 비타민제와 같이 먹어도 되나요?

비타민A와 D는 지용성이라 몸에 쌓일 수 있습니다. 다른 비타민A 함유 제품이나 종합비타민을 함께 먹는다면 전체 섭취량을 합산해 보고, 1일 섭취 기준량을 넘기지 않도록 하세요.